Les réseaux onthacké ton cerveau ?

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heures volées mondialement par les algo depuis que tu as ouvert la page
Moyennes françaises pré-remplies
CETTE ANNÉE, LES ALGORITHMES T'ONT VOLÉ
41
jours
Plus d'un mois entier de ta vie. à scroller du contenu oublié dans l'heure.
Emprise Élevée — Cerveau conditionné
74%
19h01
/ SEMAINE
81h30
/ MOIS
992h
/ AN
Sur iOS (iPhone)
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Sur Android
1. Ouvrir les Paramètres2. Bien-être numérique3. Cliquer sur le Graphique
Instagram 68 min/jour
min
TikTok 95 min/jour
min
YouTube 0 min/jour
min
Snapchat 0 min/jour
min
Facebook 0 min/jour
min
X 0 min/jour
min

8 questions pour voir ce que ton cerveau fait… à ton insu

01 / LE DÉCLENCHEUR
Identifie l'hameçon psychologique précis qui te force à rouvrir ton écran sans même le décider consciemment.
02 / LA MESURE
Calcule ton score de conditionnement et d'accoutumance de ton système à la dopamine.
03 / LE PROFIL
Découvre lequel des 8 archétypes comportementaux (L'Automate, Le Chasseur, Le Fugitif...) te définit.
Question 1 / 8Réponds instinctivement
Quand tu prends ton téléphone sans réfléchir, c'est souvent parce que…
Tu veux voir ce que font tes amis
Tu scrolles par habitude, sans réfléchir
Tu as envie de découvrir quelque chose
Tu veux juste t'occuper sans réfléchir
Tu veux éviter de penser à quelque chose